ソマティック・エクスペリエンシング®︎– category –
-
頭では「大丈夫」だと思っていても、身体は違う声をあげていませんか？
自分では気づけているつもりだったけれど… あるとき私は、予期せずとてもショックな出来事に遭遇しました。眠りにくくなり、疲れやすくなっていましたが、そうなって当然の状況だと思い、できるだけ身体を休めるようにしていました。それにもかかわらず、... -
「どうして生きづらいんだろう」３つの要因と“気づきにくさ”から考える ―からだの視点も
「生きづらい」理由は、いくつものことが複雑にからみあっていることがほとんどです。 「生きづらい」そう感じる理由は、人によって本当にさまざまです。けれども共通しているのは、その理由がたいてい１つではなくて、いくつもの要因が複雑にからみあっ... -
Q.記憶にないトラウマを、ソマティック・エクスペリエンシング®︎で扱うことができる？
A. はい、可能です。母親のお腹の中にいたときの出来事や状況（母親からみると妊娠中のこと）、生まれてくる過程にまつわること（母親からみると出産のプロセス）、多くの人にとって記憶のない時期である乳幼児のことなどが、現在に影響している可能性があ... -
Q：身体を扱うものなのに、オンラインで、ソマティック・エクスペリエンシング®︎ができるの？
A：はい、できます。どうしてかというと、ソマティック・エクスペリエンシング®︎のワークでは、今身体に生じている感覚にご自分で気づいていただき、その感覚の変化を追いかけていくことが、主な作業だからです。セラピストとしての私は、そのプロセスが安... -
ソマティック・エクスペリエンシング®︎とは？
ソマティック・エクスペリエンシング®︎（somatic experiencing®︎、SETM）は、ピーター・A・リヴァイン（Peter A. Levine）によって開発された、トラウマケアのためのアプローチです。ソマティック・エクスペリエンシング®︎では、心身がおびやかされるよう...
1