地震後の心やからだの不調に。無料セッションのお知らせ 〜熊本県にお住まいのみなさまへ

この度の地震で被災されたみなさまに、心からお見舞い申し上げます。

地震後の心やからだの反応について

地震後に、不安、いらいらしやすい、不眠、からだの不調などが、みられている方もいらっしゃるのではないかと思います。
強いショックを受けるような出来事の後に、そのような反応がみられるのは自然なことですし、生活が落ち着いてくると、次第におさまってくることが多いものです。

今できる範囲で安全を感じられる環境に身をおいて、できるだけ無理がかかりすぎないように、毎日をお過ごしください。

心身のいつもと違う状態が続くようであれば、自治体などに設けられている心やからだの相談の窓口に相談してみるのもよいと思います。
当相談室でも、相談をお受けいたします。

当相談室のセッションについて

当相談室では対話によるカウンセリングに加え、お話をしながらからだにもはたらきかけて、心とからだをリラックスさせるお手伝いをさせていただいています。
ソマティック・エクスペリエンシング®︎という技法を用いてセッションを行なっています。
オンラインで、PCやスマホでZoomを使って、行ないます。

セッションの後は、からだがふっとゆるんだり、安心したり、自分が気づかないうちにとても緊張した状態で過ごしていたことに気づかれたりすることが多いです。

私は2016年の熊本地震後の数年間、この地震で被災された方と数多くお会いしてきました。
地震による心身への影響をリセットするだけであれば、１回から数回のセッションで十分であることも多く、不安、不眠、悪夢などがすみやかに、軽くなったり消えていったりするケースを、多数経験してきました。（地震以前にみられていた症状がある場合は、異なります。）
ソマティック・エクスペリエンシング®︎の考え方に基づくタッチも、とても有効です。

無料セッションのお知らせ

熊本県にお住まいの方は、当面、初回無料でセッションを行わせていただきます。
それどころではない状況の方も多いとは思いますが、セッションをご希望の方がいらっしゃいましたら、お知らせください。
よろしければ、周囲の方にも知らせてあげてください。
あるいは日常が少し落ち着いたころ、思い出していただけたらと思います。

少しでも心身がゆるむ瞬間がありますよう、熊本に思いをよせ、お祈りいたします。