Q.記憶にないトラウマを、ソマティック・エクスペリエンシング®︎で扱うことができる？
A. はい、可能です。
母親のお腹の中にいたときの出来事や状況（母親からみると妊娠中のこと）、生まれてくる過程にまつわること（母親からみると出産のプロセス）、多くの人にとって記憶のない時期である乳幼児のことなどが、現在に影響している可能性があります。
また通常記憶のある時期のことでも、しんどい状況を生き抜いていく必要があったために記憶がない、ということがあります。
ご自分には記憶がなくても、家族や身近な人からの話を参考にしたり、現在のお困りの状況をうかがうことで、先ほどあげたようなトラウマが関係している可能性があるかもしれないと分かることがあります。
そのようなとき、ソマティック・エクスペリエンシング®︎の考え方にもとづいて身体的にアプローチすることで、お困りのことが解消されていくことがあります。
一方、トラウマの可能性もあるけれど、そうでない可能性もあるかもしれないという場合もあります。
そのようなときでも、身体の感覚を感じ、その感覚を追いかけていくという作業をしているうちに、長く忘れていたことが急に思い出され、自分が全く重要だとは思っていなかったことが、今の自分に影響を与えていたことに気づかされる、といったようなことも起こりえます。
しんどさの原因がどのようなことと関係するのか、分からないまま進んでいくことも少なくないのですが、当室では、継続的なセッションを通して、今困っていることが少しでも楽になり、毎日が全体として過ごしやすくなっていくことを大切にしています。
拡末実樹境川心理相談室では、心身が少しでも軽くおだやかになり、日々が過ごしやすくなるよう、お手伝いをさせていただいています。
よろしければ、ご一緒に取り組んでいきましょう。
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