ソマティック・エクスペリエンシング®︎– tag –

あふれる情報と、できるだけすこやかにつきあっていくための参考にしてみてください。 なんらかの情報にふれているときの、自分の身体を感じ、観察してみてください。なぜなのか理由はわからなくても、どんなにかすかな感覚であっても、気もちがわるい、居...

災害や戦争、社会的に大きな影響を与える事件などが発生すると、さまざまな媒体で、それらが繰り返し報じられます。胸が痛むような内容のニュース、映像や音声などにふれて驚き、不安や恐怖を感じることは自然なことです。そのようなとき、新たな情報はも...

境川心理相談室で用いている技法の１つであるソマティック・エクスペリエンシング®︎（somatic experiencing®︎）は、ピーター・リバイン（Peter A Levine）によって開発された、とてもユニークなトラウマの治療技法です。私がソマティック・エクスペリエン...